Tai Chi Chuan Nice

Style Yang originel

APPRENTISSAGE
enseignement traditionnel en petits groupes

La Forme de base en 3 parties (la Terre, l'Homme, le Ciel) est un enchaînement de mouvements lents, ronds, harmonieux, sobres (en apparence), qui sont montrés, expliqués, testés. L’apprentissage de la Forme libère les tensions internes, affine le ressenti, permet la prise de conscience de l’Axe, du Centre, de la Respiration et apporte le calme et l’équilibre.

Préalablement la séance débute par une série de Chi-Kong dont les 6 positions de base contiennent tous les mouvements de la Forme.

La mémorisation de la Forme achevée, l'enchaînement est repris à différents niveaux de perfectionnement pour intégrer étape par étape les 6 principes internes :

• 1^er      Les Formes Yin Yang

• 2^ème     La Forme du Chi : spirales des bras

• 3^ème     La Forme du Centre

• 4^ème     La Forme du Chi : spirales des jambes

• 5^ème     La Forme Yin Yang Tête/Mains

• 6^ème     La Forme du Souffle Interne (souvent appelée Respiration Inversée)

L'aspect martial est abordé avec la "Poussée des Mains" (Tui Shou) et la Fighting Form. En parallèle, le Pratiquant étudie les formes d'armes (épée, sabre).

Sont également pratiqués les "24 mouvements Taoïstes", les Yi-Kong, les auto-massages Taoistes, la Méditation Taoïste.

La pratique régulière dans le plaisir et la détente permet de renforcer la concentration, une plus grande précision et meilleure coordination des mouvements, une perception affinée du corps dans sa globalité, et apporte une grande énergie source de santé. Le Taî Chi Chuan peut devenir une voie d'évolution complète, un véritable "art de vivre" dans la sérénité.

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